Hoe pak jij het aan als je voelt dat je iets wil veranderen? In je werk, je gewoontes, je sociale leven, je omgeving?
We herkennen het allemaal wel: willen veranderen. Want met hoe het nu is, ben je niet tevreden. Je bent te gestrest, verdient niet genoeg, laat nog niet écht zien wat je kan op je werk, spendeert niet genoeg tijd met je vrienden en familie... Dat moet nu echt anders.
Als je vanuit deze mindset wil veranderen, kom je vooral weerstand tegen. Dat weet ik inmiddels, want ook ik trapte er al ontelbare keren in. Als ik gestrest was, moest ik ontspannen en ging ik elke ochtend mediteren. Niet omdat ik ernaar verlangde, maar omdat het voorkwam op mijn dingen-die-ik-moet-doen-om-te-ontspannen lijstje. Kortom: een lijst met nog meer moetjes (en ik was al zo gestrest!)
Ik leer gelukkig steeds beter hoe je wel duurzaam kan veranderen, zonder te hoeven pushen. Belangrijk is het uitgangspunt van waaruit je wil veranderen, je energie, als het ware. Als je de situatie accepteert (ik ben gestrest en dat is oké) en probeert te zoeken naar jouw verlangens (ruimte voelen voor dingen die ik leuk vind), in plaats van te focussen op ontevredenheden (stress is slecht voor me), wordt het proces een stuk lichter, makkelijker en heeft het bovendien meer kans op slagen. Een verademing!
Hoe ik deze weg naar duurzame verandering toepas in mijn praktijk? Door het volgen van onderstaande stappen.
Dit kan jij ook. Dat weet ik zeker. Maar lukt het jou om jezelf de ruimte te gunnen om deze zachtere mindset te verkennen en eigen te maken?
Ik ben heel benieuwd wat jouw ervaring is met het volhouden van goede voornemens. Wat helpt jou? En waar loop je tegenaan? En heb je er nog vragen over? Drop me a line! Met jouw input ga ik aan de slag en kan ik dit onderwerp nog eens verder behandelen in een blogpost of video.
Lichter Leven blog
Waarom support zo belangrijk is als je duurzame verandering wilLichter Leven blog
Je helemaal vrij voelen, zo doe je dat deze weekLichter Leven blog
Hoe ik mijn klanten leer hun voornemens ook echt vol te houdenLichter Leven blog
Gun jij jezelf ook steun?Lichter Leven blog
Mis je de 'oude jij' wel eens?Lichter Leven blog
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan doen?
Mail of bel me gerust op mail@kickan.nl | 06 47132014
Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan doen?
Mail of bel me gerust op mail@kickan.nl | 06 47132014
Kickan | coaching, KvK 69978158, BTW NL001729161B13
Instagram | LinkedIn
Ontvang de nieuwsbrief
Kickan | coaching - KvK 69978158 - BTW NL001729161B13